De nombreuses personnes ont recours à des médecines alternatives, dites médecines douces, pour se soigner, en complément d’un suivi médical traditionnel. La réflexologie, qu’elle soit plantaire, crânienne ou faciale, fait partie des médecines douces. C’est une pratique faisant de plus en plus d’adeptes parmi les personnes souhaitant soigner leurs maux d’une manière différente.
Considérée par la loi comme une technique favorisant la relaxation physique et la détente, et non comme un soin à part entière, la réflexologie constitue une méthode complémentaire à la médecine traditionnelle. Elle ne doit en aucun cas se substituer à celle-ci.
Comme pour toutes les médecines douces, les séances de réflexologie sont chères et peuvent représenter un coût conséquent dans votre budget santé selon le nombre de séances auxquelles vous avez recours. La réflexologie n’étant pas prise en charge par la Sécurité sociale, la souscription d’une mutuelle santé possédant une garantie médecines douces est le seul moyen pour limiter vos dépenses de santé en réflexologie.
La réflexologie est une technique thérapeutique originaire de Chine. Comme son nom l’indique, la réflexologie consiste à stimuler les terminaisons nerveuses d’une partie du corps (pied, main, oreille, etc.) pour inciter l’organisme à se soigner par lui-même en créant un réflexe naturel d’autodéfense.
L’objectif de la réflexologie est d’atténuer les douleurs ressenties par une personne à un endroit précis de son corps en exécutant un massage sur une zone spécifique. Selon la partie du corps massée, la réflexologie sera dite plantaire, palmaire (massage de la paume des mains), auriculaire (massage des oreilles), faciale ou encore crânienne.
La réflexologie plantaire est le type de réflexologie le plus pratiqué. Selon cette technique de massage, chaque zone du pied correspond à une partie spécifique du corps humain. L’exécution de certaines pressions sur des zones particulières du pied pourrait ainsi soigner différents maux affectant l’organisme dans sa globalité.
La réflexologie plantaire est généralement privilégiée dans la mesure où les pieds possèdent de nombreuses terminaisons nerveuses, dont la stimulation permettrait ainsi d’agir sur des zones précises du corps.
La pratique de la réflexologie n’est pas réglementée en France. Cependant, pour exercer leur activité, la plupart des réflexologues ont suivi une formation de réflexologie, s’inscrivant dans le cadre du répertoire national des certifications professionnelles (RNCP).
Considérée comme une médecine holistique, la réflexologie est une technique favorisant la relaxation physique du corps humain dans sa globalité. Elle est notamment appréciée pour sa capacité à soulager le stress ou l’anxiété. La réflexologie est en effet une forme de massage dont l’exécution permet de favoriser la relaxation et le délassement des patients, en plus d’atténuer leurs douleurs spécifiques.
En ce sens, la réflexologie se rapproche de la sophrologie. Les bienfaits qu’elle apporte au corps sont principalement d’ordre psychologique. Elle est ainsi l’une des médecines douces les plus appropriées pour favoriser le bien-être.
De manière générale, la réflexologie plantaire procure de nombreux bienfaits aux personnes qui en bénéficient, tant au niveau de leur santé physique que mentale. En agissant sur des points spécifiques de l’organisme, à la manière de l’acupuncture, la réflexologie permettrait notamment de traiter :
· Les maux de tête
· Les troubles digestifs
· Les déséquilibres hormonaux
· Les insomnies
· Les douleurs chroniques
La stimulation des terminaisons nerveuses sous la voûte plantaire, dans le cas de la réflexologie plantaire, permettrait par ailleurs de réveiller des mécanismes de défense naturels dans des zones précises du corps, en vertu de l’idée que toutes les terminaisons nerveuses de l’organisme seraient interconnectées. La pratique de la réflexologie plantaire permettrait ainsi :
· D’améliorer la circulation sanguine
· D’éliminer les toxines présentes dans l’organisme
· De favoriser la libération d’endorphines, qui sont des analgésiques naturels pour le corps humain, soulageant ainsi les douleurs ressenties par le patient
D’un point de vue plus global, la réflexologie peut aussi aider les patients à se sentir mieux dans leur corps, dans la mesure où elle favorise les connexions entre les différentes parties du corps.
Selon le Syndicat professionnel des réflexologues, la pratique de la réflexologie plantaire est particulièrement intéressante pour :
· Favoriser le sommeil
· Détendre son corps et son esprit
· Réduire l’anxiété
· Soulager les troubles physiques et mentaux liés au stress
· Apaiser les douleurs chroniques
· Réguler le système nerveux et hormonal
· Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
Quel que soit le trouble que vous souhaitez traiter en recourant à la réflexologie plantaire, qu’il s’agisse d’un trouble physique ou mental, pensez à demander l’avis de votre médecin traitant avant de consulter un réflexologue.
Comme pour toutes les médecines douces, les séances de réflexologie plantaire sont assez chères. En effet, la pratique de la réflexologie n’est pas réglementée, et les praticiens qui réalisent les consultations ne sont pas des médecins conventionnés. Cela signifie qu’ils n’appliquent pas le tarif de convention fixé par l’Assurance maladie pour leurs consultations. Ils sont donc libres de pratiquer les honoraires qu’ils veulent dans la mesure où il n’y a pas de tarif officiel.
Le coût d’une séance de réflexologie plantaire varie ainsi du simple au double selon le praticien consulté. En moyenne, le prix d’une consultation de réflexologie se situe entre 50 et 80 €. L’écart tarifaire d’un réflexologue à un autre s’explique par plusieurs critères :
· Le lieu où le praticien se trouve (une consultation dans une grande ville vous coûtera plus cher qu’une consultation dans une petite ville, en raison de la prise en compte du prix des loyers, plus élevé dans les grandes agglomérations)
· La renommée du praticien dans le milieu de la réflexologie
En fonction du nombre de séances de réflexologie plantaire dont vous avez besoin, ce type de soin peut vous revenir très cher si vous ne bénéficiez d’aucune prise en charge spécifique.
Contrairement à d’autres médecines douces qui peuvent être remboursées par la Sécurité sociale, sous conditions, à 70 % du tarif de convention, la réflexologie (plantaire, palmaire, crânienne ou faciale) n’ouvre droit à aucune prise en charge. Quelle que soit la raison pour laquelle vous recourez à une consultation de réflexologie, le coût de votre séance ne sera pas remboursé par la Sécurité sociale. Le seul moyen de réduire le prix de vos consultations sera ainsi de souscrire une mutuelle santé offrant une garantie adaptée.
Notre mutuelle santé Nostrum Care prend en charge les frais liés aux médecines douces de 40 à 50€ par séance et jusqu’à 300 € par an, en fonction de la formule que vous aurez choisie. Ce remboursement forfaitaire vous permettra de réduire le prix de vos consultations de réflexologie plantaire. Selon le nombre de séances que vous suivrez à l’année, vous bénéficierez ainsi d’une prise en charge totale ou partielle de vos dépenses de santé en réflexologie.
