Médecine douce de plus en plus appréciée, la naturopathie peut participer à la mise en place d’une bonne hygiène de vie. La discipline repose sur l’idée que le corps a toutes les ressources en lui et dans la nature pour se protéger, voire guérir. Elle se base sur des techniques naturelles et une approche holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en compte l’ensemble de la personne : son environnement, ses habitudes, ses antécédents, son alimentation, etc. Reconnue par l’OMS comme la troisième médecine traditionnelle avec la médecine chinoise et l’ayurvéda, la naturopathie veut agir sur la cause et non sur le symptôme. Sans remplacer le médecin traitant, le naturopathe peut compléter le suivi médical et contribuer à améliorer le quotidien des patients.
Cette médecine principalement préventive constitue une démarche douce et bienveillante. Les patients consultent un naturopathe pour apprendre à connaître leur corps, ses points forts, mais aussi ses faiblesses pour les compenser. La naturopathie peut par exemple proposer la prise de compléments alimentaires pour réduire des carences.
Puisqu’il n’est pas médecin, le naturopathe ne peut poser aucun diagnostic ou prescrire un traitement. Il peut jouer un rôle auxiliaire, guidant le patient dans la prise en charge de ses problématiques de santé ou dans la construction d’un mode de vie plus sain. Le rôle du naturopathe peut se résumer en trois points :
• L’éducation : il transmet son savoir sur le corps et enseigne au patient à se sentir mieux en adoptant une meilleure hygiène de vie.
• L’accompagnement : le naturopathe est comme un coach en bien-être, qui soutient et encourage l’individu dans sa guérison.
• L’écoute : l’approche holistique exige une compréhension fine du mode de vie des patients, de leurs habitudes, etc.
Lors des séances, le naturopathe dresse un bilan de l’hygiène de vie de la personne, pour lui suggérer ensuite un protocole sur mesure : conseils en nutrition, exercices physiques, aromathérapie, phytothérapie, compléments alimentaires, ou encore gestion du mental.
La plupart des bienfaits de la naturothérapie n’ont pas été scientifiquement prouvés, même si les effets de certaines techniques naturopathiques ont été validés par la recherche. Malgré cela, l’OMS ne condamne pas cette approche, soulignant qu’elle repose sur des « connaissances séculaires » et une « compréhension de la santé et des systèmes humains » actuels.
La naturopathie présente des avantages certains qui ne remplacent pas le suivi par le médecin traitant ou par des spécialistes. Cette discipline peut toutefois être très profitable, car elle permet d’améliorer durablement l’hygiène de vie avec des conseils nutritionnels, en comblant des carences, ou encore en favorisant un bien-être mental indispensable à la guérison. La naturopathie offre donc un suivi personnalisé aux patients qui ont besoin de repenser leur mode de vie pour se sentir en meilleure santé. Voici quelques cas de figure dans lesquels la naturopathie est utile :
• Mieux gérer le syndrome prémenstruel : la naturopathie peut avoir un impact positif sur les douleurs et le stress engendrés par le SPM, grâce à un rééquilibrage alimentaire.
• Booster le système immunitaire : la naturopathie peut proposer des protocoles diététiques et solutions naturelles pour renforcer la résistance de l’individu aux allergies, virus saisonniers, etc.
• Perdre du poids : grâce au bilan réalisé, le naturopathe peut suggérer un rééquilibrage global et sur mesure, alimentaire comme physique.
• Arrêter le tabac : le naturopathe peut accompagner dans le sevrage tabagique grâce à des compléments alimentaires ou encore de la phytothérapie.
• Vivre avec les troubles chroniques : certaines maladies ou syndromes chroniques peuvent être soulagés en corrigeant l’hygiène de vie de manière générale : régime alimentaire adapté, compléments anti-inflammatoires, etc.
Un suivi chez un naturopathe peut ainsi être utile en termes de prévention et d’accompagnement en complément d’un traitement médical. Vous pourrez faire un bilan complet de votre hygiène de vie, en vue de l’améliorer. Toutefois, la naturopathie ne remplace pas la médecine traditionnelle.
La discipline est très peu encadrée en France, si bien que chaque praticien peut fixer librement ses prix. Par ailleurs, même des naturopathes sans formation, ou avec des parcours très insuffisants, peuvent exercer : il faut donc se méfier. Choisissez soigneusement votre naturopathe et reculez devant les tarifs exorbitants. Vous pouvez consulter le site Médoucine, qui recense des praticiens diplômés qui ont signé un code de déontologie, ou celui de l’Omnes, syndicat des naturopathes en France délivrant un label à certains thérapeutes.
Une séance de naturopathie coûte en moyenne entre 50€ et 100€. Le prix peut varier selon la localisation, l’expérience du praticien, sa formation, ses spécialités, etc. Il est probable que la première consultation soit plus chère que les autres : elle est souvent plus longue car elle permet d’effectuer un bilan complet. Enfin, le suivi en naturopathie n’exige pas de rendez-vous très fréquents : une à deux consultations par an suffisent généralement.
En tant qu’approche thérapeutique non conventionnelle, la naturopathie n’est pas reconnue par l’autorité de santé publique française. Il n’y a donc aucune prise en charge par la Sécurité sociale, même partielle. C’est la raison pour laquelle vous devrez systématiquement payer votre consultation de votre poche. Toutefois, votre mutuelle peut rembourser tout ou partie de la séance, en fonction de l’organisme et des garanties souscrites.
Si vous souhaitez recourir fréquemment aux services d’un naturopathe, n’hésitez pas à changer de complémentaire de santé pour choisir un forfait adapté. Le praticien vous fournira une facture à la fin de chaque consultation, qui permettra à votre mutuelle d’effectuer le remboursement.
Réduisez considérablement vos dépenses en naturopathie grâce à Nostrum Care. Nous vous proposons en effet un forfait « Médecines douces » intégrant la naturopathie, aux côtés d’autres spécialités : aromathérapie, oligothérapie, nutritionniste, étiopathie, acupuncture, etc. Notre mutuelle santé Nostrum Vita vous fournit des garanties pour faciliter votre suivi. Bénéficiez d’une prise en charge de vos consultations de naturopathie entre 40 à 50€ par séance et jusqu’à 300 € par an, en fonction de la formule choisie.
